En 100 g (Gramos) de Ternera, hombro, cortar la hoja, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla hay 1.194 g de treonina.

onz picar gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Ternera, hombro, cortar la hoja, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla

Ternera, hombro, cortar la hoja, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, hombro, cortar la hoja, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla se enumeran a continuación.

Agua	66.44 g	66.44	g
La energía (calorías)	159 kcal	159	kcal
Energía (julios)	666 kJ	666	kJ
Proteína	27.33 g	27.33	g
lípido total (grasa)	5.53 g	5.53	g
Ceniza	0.95 g	0.95	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	21 mg	21	mg
Hierro, Fe	1.65 mg	1.65	mg
El magnesio, Mg	34 mg	34	mg
El fósforo, P	253 mg	253	mg
Potasio, K	245 mg	245	mg
Sodio, Na	113 mg	113	mg
Zinc, Zn	5.07 mg	5.07	mg
Cobre, Cu	0.15 mg	0.15	mg
El manganeso, Mn	0.009 mg	0.009	mg
El selenio, Se	18.4 µg	18.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.11 mg	0.11	mg
Riboflavina	0.48 mg	0.48	mg
La niacina	5.14 mg	5.14	mg
Ácido pantoténico	1.18 mg	1.18	mg
La vitamina B-6	0.435 mg	0.435	mg
El folato, el total de	7 µg	7	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	7 µg	7	µg
El folato, DFE	7 µg	7	µg
La colina, el total de	137.8 mg	137.8	mg
betaína	25.2 mg	25.2	mg
Vitamina B12	3.66 µg	3.66	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.47 mg	0.47	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	1 µg	1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	1 µg	1	µg
Vitamina D	40 IU	40	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.3 µg	1.3	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.092 g	2.092	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.002 g	0.002	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.004 g	0.004	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.131 g	0.131	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.203 g	1.203	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.061 g	0.061	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.682 g	0.682	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.002 g	0.002	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.008 g	0.008	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.677 g	2.677	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.033 g	0.033	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.205 g	0.205	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.205 g	0.205	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.054 g	0.054	g
18: 1 indiferenciada	2.382 g	2.382	g
18: 1 cis	2.161 g	2.161	g
18: 1 trans	0.221 g	0.221	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.003 g	0.003	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.315 g	0.315	g
18: 2 indiferenciada	0.259 g	0.259	g
18: 2 n-6 c, c	0.242 g	0.242	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.016 g	0.016	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.009 g	0.009	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.047 g	0.047	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.001 g	0.001	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.221 g	0.221	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.221 g	0.221	g
Colesterol	77 mg	77	mg
triptófano	0.277 g	0.277	g
treonina	1.194 g	1.194	g
isoleucina	1.346 g	1.346	g
leucina	2.175 g	2.175	g
lisina	2.252 g	2.252	g
metionina	0.638 g	0.638	g
cistina	0.308 g	0.308	g
fenilalanina	1.103 g	1.103	g
tirosina	0.871 g	0.871	g
valina	1.511 g	1.511	g
arginina	1.608 g	1.608	g
histidina	0.992 g	0.992	g
alanina	1.626 g	1.626	g
Ácido aspártico	2.358 g	2.358	g
Ácido glutamico	4.323 g	4.323	g
glicina	1.404 g	1.404	g
prolina	1.141 g	1.141	g

Nutrientes en Ternera, hombro, cortar la hoja, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla